پودر گینر پرمیوم ال اس پی نوتریشن 4500 گرم

پودر گینر پرمیوم ال اس پی نوتریشن 4500 گرم LSP Nutrition Premium Gainer 4500 g در بین ورزشکاران به خاطر بهبود عملکرد ورزشی که دارد محبوب شده است. افرادی که لاغر یا وزن پایینی دارند و می خواهند عضلانی تر به نظر برسند می توانند از این محصول استفاده کنند. برای افزایش وزن، باید کالری بیشتری نسبت به کالری که در روز می سوزانید دریافت کنید. مکمل های گینر برای افرادی که در تلاش برای افزایش وزن هستند بسیار مفید است. گینرها سرشار از کربوهیدرات، پروتئین، چربی و همچنین مواد دیگری مانند اسیدهای آمینه، مواد معدنی و ویتامین ها هستند.

خرید پودر گینر پرمیوم ال اس پی نوتریشن 4500 گرم

پودر گینر پرمیوم ال اس پی نوتریشن 4500 گرم مکملی است که با تأمین مقدار کافی پروتئین، کربوهیدرات و احتمالاً چربی به افزایش حجم عضلانی بیشتر کمک می کند. به طور کلی، گینر یک پودر مکمل پر کالری است و باعث افزایش کالری دریافتی روزانه و افزایش وزن می شود. شما همیشه باید مکمل های گینر را همراه با یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف کنید.

با این حال، یک مکمل گینر قطعا حاوی پروتئین کمتری نسبت به سایر مکمل های پروتئینی است، اما حاوی سطح بالایی از کربوهیدرات ها و چربی ها نیز هست که به افزایش وزن کمک می کند.

• حاوی 48 گرم پروتئین
• 650 کالری
• برای افزایش وزن و ایجاد توده عضلانی
• حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهم
• حاوی اسیدهای آمینه ضروری

چرا پودر گینر پرمیوم ال اس پی نوتریشن

اگر می‌خواهید وزن اضافه کنید، باید بیشتر از آنچه می‌سوزانید کالری دریافت کنید. بنابراین شما باید حداقل 300-500 کالری در روز بیشتر از آنچه از طریق ورزش یا از طریق برنامه روزانه خود می سوزانید، مصرف کنید. اگر می‌خواهید وزن بیشتری اضافه کنید اما وزن اضافه نمی‌کنید، کالری اضافی ندارید. برای افزایش وزن به مقدار زیادی کالری نیاز است. گینرها این کالری های اضافی را به رژیم غذایی شما اضافه می کنند.

برای افزایش وزن باید از مواد مغذی با کیفیت و کمیت مناسب استفاده کنید. از آنجایی که پرخوری فقط به شما کمک می کند تا چربی به دست آورید. مکمل‌های گینر معمولاً حاوی سطح متعادلی از ریز مغذی‌ها هستند که برای افزایش وزن برای شما ضروری است.

گاهی اوقات خوردن یک وعده غذایی غنی از درشت مغذی ها می تواند باعث ایجاد احساس خفگی شود. مصرف یک وعده غذایی بزرگ قبل از تمرین می تواند به شدت بر توانایی شما برای ورزش تأثیر بگذارد. اگرچه بیشتر اوقات بعد از تمرین احساس گرسنگی می کنید، خوردن یک وعده غذایی بزرگ بعد از هر ورزش می تواند باعث ایجاد احساس نفخ در شما شود. مصرف مکمل پودر گینر پرمیوم ال اس پی نوتریشن 4500 گرم می‌تواند کار را در این مواقع ساده تر کند.

طریقه مصرف

صبح و قبل یا بعد از تمرین 3 تا 5 پیمانه از پودر را با آب سرد یا شیر کم چرب مخلوط کنید.

ارزش غذایی

به ازای هر وعده

• کالری 650
• چربی 20
• پروتئین 48 گرم
• قند 8 گرم
• چربی اشباع شده 1 گرم
• کلسترول 92 میلی گرم
• آهن 0.32 میلی گرم
• کربوهیدرات 100 گرم
• سدیم 165 میلی گرم
• پتاسیم 180 میلی گرم
• ویتامین A معادل 225 IU
• ویتامین C معادل 0.16 میلی گرم
• ویتامین D معادل 0
• کلسیم 208 میلی گرم
• سلنیوم 0
• آلانین 1600 میلی گرم
• آرجینین 720 میلی گرم
• آسپاراتیک اسید 3200 میلی گرم
• سیستین 870 میلی گرم
• گلوتامیک اسید 5236 میلی گرم
• گلیسین 580 میلی گرم
• هیگتیدین 580 میلی گرم
• آگوستین 1890 میلی گرم
• لیوسین 3300 میلی گرم
• لیزین 3200 میلی گرم
• مدیوناین 720 میلی گرم
• فنیل آنین 1020 میلی گرم
• پرولاین 1890 میلی گرم
• سرین 1600 میلی گرم
• تروناین 2040 میلی گرم
• تریپ توفان 720 میلی گرم
• تروناین 1160 میلی گرم
• والین 1745 میلی گرم