کپسول اچ ام بی پرو اس ان ان 90 عدد

کپسول اچ ام بی پرو اس ان ان 90 عدد SNN HMB Pro 90 Capsules  به تامین بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات بدن ما کمک می کند. HMB در بدن ما از اسید آمینه لوسین ساخته می شود. لوسین به عنوان یک مکمل غذایی قدرتمند برای افزایش قدرت، ماهیچه ها و کاهش چربی بدن شناخته شده است. لوسین همچنین سال ها برای جلوگیری از خستگی و درد عضلانی استفاده می شد، که قبلاً محققان معتقد بودند که مسئول کند کردن تجزیه پروتئین های ماهیچه ای نیز می باشد. با این حال، در واقع این HMB است که از لوسین می آید و تجزیه این پروتئین را کند می کند.

فواید کپسول اچ ام بی پرو اس ان ان

جذب پروتئین : به طور خلاصه، HMB به دو صورت کار می کند – افزایش سنتز پروتئین در حالی که تجزیه پروتئین را کاهش می دهد. این تاثیر ترکیبی آنتی کاتابولیک (ضد تجزیه پروتئین عضلانی) و آنابولیک (ساخت پروتئین عضلانی) به این معنی است که توده بدون چربی را به طور موثرتری می و به افزایش عضلات و قدرت شما کمک می کند.

در حالی که عضله می‌سازید و قدرت خود را افزایش می‌دهید، پس از تمرین با مکمل HMB، قدرت بیشتری خواهید داشت و تجزیه عضلات کاهش می‌یابد. همانطور که توده بدون چربی شما در اثر عضله سازی افزایش می یابد، متابولیسم خود را افزایش می دهید و می توانید تمرینات خود را ارتقا دهید.

افزایش قدرت: یک مطالعه نتایج عملکرد قدرت زنان کم تحرک و اضافه وزن را قبل و بعد از شش هفته مصرف مکمل با HMB مقایسه کرد. اگرچه در گروهی که HMB مصرف کردند کاهش وزن و کاهش چربی در طول دوره مطالعه وجود داشت، اما تاثیر قابل توجه آن بهبود عملکرد قدرتی آنها پس از 6 هفته (بدون پیروی از یک برنامه تمرینی با وزنه) بود این مطالعه ثابت کرد که HMB می تواند افزایش قدرت عضلانی را به همراه داشته باشد.

ریکاوری: کسانی که سعی می کنند قدرت خود را افزایش دهند و عضلات خود را به سمت هیپرتروفی (رشد عضلانی) کار کنند، احتمالاً فعالیت های شدیدی انجام می دهند که منجر به آسیب عضلانی می شود. این نوع تمرینات شدید منجر به درد عضلانی و دوره ریکاوری طولانی تر می شود. ورزشکاران باتجربه که این نوع تمرینات را دنبال می کنند می توانند از HMB برای کاهش درد، آسیب، و کوتاه کردن دوره ریکاوری با تقویت سنتز عضلانی و کاهش سرعت تجزیه استفاده کنند. HMB این نوع ورزشکاران را قادر می سازد بیشتر تمرین کنند و فواید آن را سریعتر ببینند.

کنترل وزن: مزیت اصلی HMB توانایی آن در ایجاد تعادل مثبت خالص گردش عضلانی است (عضله سازی به جای تجزیه عضلات). این می تواند برای افرادی که سعی در کاهش وزن بدون از دست دادن عضله دارند مفید باشد.

طریقه مصرف HMB

1 تا 2 قرص در روز مصرف کنید.