قرص بی سی ای ای 2:1:1 اس ان ان 200 عدد SNN BCAA 2.1.1 200 Tablets اسیدهای آمینه لوسین، ایزولوسین و والین را در اختیار شما قرار می دهد. BCAA ها 40 درصد از پروتئین بدن شما را تشکیل می دهند و تقریباً 15 تا 25 درصد از کل پروتئین دریافتی را تامین می کنند.
خرید قرص بی سی ای ای 2:1:1 اس ان ان 200 عدد
BCAA 2:1:1 نسبت اسیدهای آمینه ضروری لوسین (2)، ایزولوسین (1) و والین (1) است. ورزشکاران و بدنسازان این مکمل را برای استقامت و عضله سازی مصرف می کنند. این ترکیب همچنین به تقویت قدرت، افزایش استقامت عضلانی و کمک به بدن در ریکاوری عضلات پس از یک تمرین سخت کمک می کند. حتی به حفظ وزن و سطح قند خون کمک می کند و از کبد شما حمایت می کند.
نقش BCAA
لوسین: لوسین تأثیرگذارترین اسید آمینه ضروری در بین سایر BCAA ها است زیرا سریعتر تجزیه شده و در بدن شما جذب می شود. به این ترتیب، بدن شما سریعتر از والین و ایزولوسین از لوسین استفاده می کند. با تولید B-hydroxy-B-methyl butyrate (HMB) فیبرهای عضلانی را توسعه و ترمیم می کند. بنابراین، یک واکنش مثبت در عضلات شما ایجاد می کند، از آنها محافظت می کند و به رشد آنها کمک می کند.
ایزولوسین: ایزولوسین باعث سنتز هموگلوبین می شود، جایی که هموگلوبین به عنوان یک مولکول پروتئین در گلبول های قرمز، اکسیژن تولید شده از ریه ها را به بافت های بدن منتقل می کند. اسید آمینه همچنین مسئول نظارت بر قند و انرژی خون، تنظیم گلوکز مصرف شده از طریق غذا است. سپس به سلول هایی تبدیل می شود که در آن گلوکز به انرژی تجزیه می شود. به این ترتیب، ایزولوسین ممکن است به افزایش عملکرد ورزشی شما کمک کند در حالی که به عنوان یک عامل کاهش قند خون عمل می کند. بنابراین، BCAA سطح گلوکز بدن را در خون کاهش می دهد.
والین: مطالعات نشان می دهد که والین می تواند به ورزشکاران و بدنسازان تقویت بیشتری بدهد و به عملکرد آنها کمک کند. تقویت اضافی همچنین با تامین گلوکز اضافی به ماهیچه ها از تجزیه عضلانی جلوگیری می کند. در نتیجه، بدن می تواند انرژی بیشتری را در حین ورزش شدید تولید کند. والین همچنین در توانایی BCAA ها برای مبارزه با خستگی نقش دارد.
از نظر بیولوژیکی، BCAA ها به عنوان یک گروه عمل می کنند، زیرا آنها بخش عمده ای از کل تامین اسید آمینه بدن را تشکیل می دهند. BCAA ها 35 تا 40 درصد از تمام اسیدهای آمینه ضروری را در بدن شما و 14 تا 18 درصد را در ماهیچه ها می رسانند.
بدن از BCAA برای تجزیه پروتئین در ماهیچه ها به جای کبد استفاده می کند و به حفظ ذخایر گلیکوژن بدن کمک می کند، گلوکزی که سوخت ماهیچه های شما را برای تولید انرژی – ورزش، تامین می کند. به این ترتیب، بدن شما از BCAA برای کمک به ساخت پروتئین عضلانی و تولید انرژی استفاده می کند و در عین حال به جلوگیری از خستگی ورزش کمک می کند.
فواید قرص بی سی ای ای 2:1:1 اس ان ان
ساخت توده عضلانی با سنتز پروتئین: مطالعات نشان می دهد که BCAA ها به دلیل توانایی طبیعی این ترکیب برای سنتز پروتئین به ساخت توده عضلانی کمک می کنند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف کپسول BCAA با سایر پروتئین های کامل مانند وی، سویا و شیر باعث افزایش اثر آنابولیک، عضله سازی، حفظ تراکم استخوان و تسریع بهبودی پس از آسیب می شود.
لوسین به طور استثنایی در فعال کردن سنتز پروتئین ماهیچه ای، هماهنگ با سایر اسیدهای آمینه است. سپس با هم کار می کنند و عضله جدیدی تولید می کنند. از نظر علمی، BCAA به افزایش ترجمه mRNA کمک می کند، که مکانیک سنتز پروتئین است.
بدن زمانی که در حالت تعادل پروتئین مثبت باشد عضله می سازد. بدن شما به طور مداوم از طریق گردش پروتئین ماهیچه ای می رود. به بیان دیگر، گردش مداوم پروتئین در طول سنتز پروتئین ماهیچه (MPS) و تجزیه پروتئین ماهیچه (MPB) اتفاق می افتد. در حالی که کل سنتز پروتئین ماهیچه ای بیشتر از تجزیه پروتئین ماهیچه است، بدن شما عضله جدیدی می سازد.
برعکس، اگر MPB از MPS پیشی بگیرد، بدن دچار تحلیل عضلانی خواهد شد. تحقیقات توصیه می‌کنند که مکمل‌های BCAA ممکن است به سرعت سنتز پروتئین عضلانی کمک کنند. افزایش سرعت MPS منجر به تعادل پروتئین مثبت می شود و احتمال توده عضلانی بیشتر را افزایش می دهد.
با متابولیسم گلوکز انرژی بدن را حفظ می کند: مصرف کپسول های BCAA به حفظ و حفظ ذخیره گلیکوژن بدن شما کمک می کند. گلیکوژن شکلی از گلوکز ذخیره شده برای افزایش سریع انرژی بدن است. یا بدن شما به گلوکز نیاز دارد، زیرا غذا آن را تامین نکرده است، سپس بدن گلیکوژن را تجزیه می کند تا گلوکز را در جریان خون شما آزاد کند و سلول ها را سوخت رسانی کند.
ذخیره گلیکوژن به عضلات سوخت می دهد تا بتوانند تولید کنند. وجود مقدار زیادی گلیکوژن ذخیره شده کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که بدن از پروتئین ماهیچه ای برای انرژی استفاده می کند. به این ترتیب، ورزشکاران می توانند استقامت کافی برای تحمل ورزش های شدید، مانند دویدن ماراتن یا رقابت در یک مسابقه شنا را حفظ کنند.
اگر ذخایر گلیکوژن در بدن شما کم شود، بدن می تواند از BCAA برای سوخت استفاده کند. این سه اسید آمینه ضروری نقش مهمی در کمک به ورزشکاران مانند کشتی گیران ایفا می کنند که آنها آن را تحسین می کنند. مکمل های BCAA ممکن است به شما در دستیابی به اهداف تمرینی خود کمک کنند.
طریقه مصرف قرص بی سی ای ای 2:1:1 اس ان ان
قبل از تمرین 2 قرص را همراه با آب مصرف کنید.
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “قرص بی سی ای ای 2:1:1 اس ان ان 200 عدد”
محصولات مرتبط
بی سی ای ای (BCAA)
اینستاگرام داروز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.