پودر کربو کمپلکس فارماتک 2270 گرم

پودر کربو کمپلکس فارماتک 2270 گرم Pharmatech Carbo Complex Powder 2270 g از کربوهیدرات های ساده و پیچیده با زمان انتشار سریع و کند تشکیل شده است و به تامین انرژی ماهیچه های شما در طول تمرین کمک می کند.

خرید پودر کربو کمپلکس فارماتک 2270 گرم

کربوهیدرات ها به مغز شما انرژی می دهند. این مهم است، زیرا مغز شما به گلوکز نیاز دارد و نمی تواند مقدار زیادی را ذخیره کند. بنابراین، شما باید سطوح را از طریق غذاهای غنی از کربوهیدرات دوباره پر کنید. اگر سطح گلوکز کمتر از حد مطلوب باشد، مغز شما شروع به رفتار عجیب و غریب می کند. ممکن است شروع به تجربه مه مغزی کنید که نوعی اختلال شناختی شامل حافظه، یادگیری و تمرکز است.

به طور خلاصه، اگر می خواهید تمام روز متمرکز و پرانرژی بمانید، کربوهیدرات ها بهترین راه حل هستند.

همچنین مکمل کربوهیدرات به کاهش نفخ کمک می کند. مطمئناً، هضم ضعیف برخی از کربوهیدرات‌های پیچیده یکی از دلایل زیادی است که باعث ایجاد گاز اضافی و نفخ می‌شود. با این حال، کربوهیدرات های خوب مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل حاوی مقدار زیادی فیبر رژیمی هستند. و فیبر برای حفظ حرکات روده مفید است. این بدان معناست که کمتر احساس نفخ می کنید زیرا بدن شما به طور مداوم و کارآمد مواد زائد را دفع می کند.

کربوهیدرات ها احساس شادی هم ایجاد می کنند. مطالعات نشان می دهد که اکثر غذاهای کربوهیدرات حاوی ال-تریپتوفان، اسید آمینه ای هستند که به تولید ناقل عصبی سروتونین کمک می کند. با تریپتوفان کم – و در نتیجه سروتونین – احتمال بیشتری دارد که مضطرب یا افسرده شوید.

غذاهای کامل کربوهیدراتی مانند میوه‌ها، سبزیجات، لوبیا، عدس و غلات کامل را انتخاب کنید که همگی حاوی ویتامین‌های B (که به افزایش سروتونین نیز کمک می‌کنند) و فیبر رژیمی هستند. به خاطر داشته باشید که کربوهیدرات های فرآوری شده ممکن است به طور متضاد عمل کنند و ممکن است سطح قند خون را افزایش دهند و شما را با سایر مشکلات سلامتی مواجه کنند.

کربوهیدرات ها می توانند سلامت قلب شما را بهبود یا بدتر کنند. بلغور جو دوسر، آجیل، لوبیا، سیب و زغال اخته سرشار از فیبر محلول هستند. فیبر محلول برای کاهش سطح افزایش یافته قند خون و کاهش کلسترول LDL ضروری است. و، به خوبی شناخته شده است که سطوح بالای قند و کلسترول LDL در گردش برای قلب شما مضر است.

فیبر محلول به مولکول های کلسترول متصل می شود و آنها را از بدن شما خارج می کند. این بدان معناست که قلب شما قوی تر و سالم تر می ماند.

کربوهیدرات ها سطح انسولین را افزایش می دهند که به نوبه خود باعث افزایش تریپتوفان و افزایش تولید سروتونین می شود. سروتونین با مقابله با بیش فعال شدن نورون های هیپوکرتین انرژی زا، خوابی آرام را تضمین می کند.

طریقه مصرف پودر کربو کمپلکس فارماتک

3 پیمانه از پودر کربو کمپلکس فارماتک 2270 گرم را با 500 میلی لیتر آب سرد یا شیر ترکیب کنید. 2 تا 3 بار در روز مصرف شود.

ارزش غذایی

به ازای هر وعده

کالری 392

کربوهیدرات کلی 96 گرم