۸۷۰,۰۰۰ تومان
ناموجود
کراتین پرو نوتریشن پلاس NUTRITION PLUS CREATINE PRO تقریبا مورد نیاز همه افرادی است که در مورد اهداف تناسب اندام خود جدی هستند. تقریباً 70٪ از تمام مطالعات نشان داده اند که کراتین بهبود قابل توجهی در عملکرد ورزشی ایجاد می کند. کراتین به شما کمک می کند تا بسیار قوی تر شوید و همچنین تعداد تکرارهایی که می توانید در طول یک ست سنگین AMRAP به دست آورید را افزایش می دهد.
با توجه به افزایش عضله، به خوبی شناخته شده است که کراتین باعث افزایش سریع توده عضلانی بدن در هنگام استفاده از استراتژی بارگیری می شود. این بیشتر به دلیل افزایش سریع ذخایر کراتین در عضله است که منجر به افزایش هیدراتاسیون در سلول های عضلانی می شود.
تا همین اواخر، کراتین (با دلیل موجه) به عنوان یک مکمل افزایش دهنده عملکرد، معرفی می‌شد. با این حال، برخی از محققان شروع به بررسی مزایای بالقوه دیگری کردند که مکمل کراتین ممکن است داشته باشد. این تحقیقات نتایج امیدوار کننده ای را نشان دادند آن هم بهبود سلامت شناختی و عملکرد بوده است. یکی از راه هایی که کراتین به حمایت از مغز ما کمک می کند مکانیسمی مشابه مکانیزمی است که به حمایت از ماهیچه های ما کمک می کند. کراتین به عنوان منبع انرژی اولیه برای مغز از طریق سیستم فسفوکراتین تولید ATP عمل می کند. نشان داده شده است که عملکرد مغز را می توان در زمان تامین خون ضعیف (یعنی تامین اکسیژن ضعیف) با افزایش ذخایر کراتین مغز از طریق مکمل حفظ کرد. این خبر خوبی برای کسانی است که در معرض خطر سکته مغزی هستند، یا شاید حتی برای کسانی که در ورزش های تماسی هستند که در معرض آسیب مغزی تروماتیک هستند.
با توجه به توانایی شناختی، کراتین ممکن است پیامدهایی برای بهبود عملکرد ذهنی حاد و همچنین پیشگیری طولانی مدت از زوال شناختی داشته باشد. همانطور که در بالا ذکر شد، کراتین به عنوان یک منبع انرژی سریع برای سلول های مغز عمل می کند. این مسیر انرژی در زمان هایی که مغز ما برای یک کار استرس زا استفاده می شود اهمیت بیشتری پیدا می کند. هنگامی که از مغز خود برای انجام کارهای سخت استفاده می کنیم، کراتین بیشتری برای حفظ عرضه کافی ATP استفاده می شود. در نهایت، این میزان کراتین می تواند شروع به کاهش کند، که منجر به زوال شناختی در کوتاه مدت و بلند مدت می شود.
علاوه بر فواید کراتین بر عملکرد ذهنی، به نظر می رسد برای چندین بیماری روانی/عصبی نیز فوایدی دارد. چندین مطالعه نشان داده اند که مکمل کراتین منجر به بهبود در موارد افسردگی، اضطراب/PTSD، و فیبرومیالژیا و همچنین بیماری پارکینسون و هانتینگتون می شود . مطمئناً، این شواهد زیادی نشان می دهد که کراتین ممکن است به همان اندازه که در عضلات مهم است در مغز نیز مهم باشد.
برای بارگیری : در 4 تا 5 روز اول 4 وعده 5 گرمی را همراه با آب مصرف کنید.
برای نگهداری: در طول روز 2 وعده 5 گرمی را در طول روز مصرف کنید.
ارزش غذایی
به ازای هر وعده
کراتین مونوهیدرات 5000 میلی گرم
| برند |
|---|
اینستاگرام داروز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.