قرص آیرون پلاس هلث برست 30 عدد

قرص آیرون پلاس هلث برست 30 عدد Health Burst Iron Plus 30 Tablets برای افرادی که از کم خونی رنج می برند ایده آل است. آهن یک ماده معدنی مهم است که همه ما برای سالم ماندن به آن نیاز داریم.

یکی از وظایف کلیدی آن کمک به خون ما برای حمل اکسیژن در سراسر بدن است. شما می توانید آهن را در بسیاری از منابع غذایی مختلف مانند مرغ، گوشت قرمز، غلات غنی شده و لوبیا پیدا کنید. برای کسانی که تنها از طریق رژیم غذایی آهن کافی دریافت نمی کنند، ممکن است مکمل آهن توصیه شود.

• به خون سازی طبیعی کمک می کند
• به کاهش خستگی و خستگیکوفتگی کمک می کند
• به بهبود عملکرد شناختی طبیعی و آزادسازی انرژی کمک می کند

فواید قرص آیرون پلاس هلث برست

مزیت اصلی مصرف مکمل‌های آهن کاهش احتمال ابتلا به  کم خونی فقر آهن است که زمانی تشخیص داده می‌شود که افراد دارای سطوح بسیار پایین آهن در خون باشند. اگر فکر می کنید ممکن است در معرض خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن باشید، قبل از مصرف مکمل با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. آنها قادر خواهند بود سطح آهن شما را آزمایش کنند و به شما کمک کنند میزان دریافتی خود را از منابع غذایی ارزیابی کنید.

دوز صحیح مکمل های آهن چقدر است؟

دوز مکمل آهن بسته به سن، جنسیت و عوامل سلامتی متفاوت خواهد بود. ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما را راهنمایی می کنند که چه مقدار و برای چه مدت آهن مصرف کنید. مصرف روزانه توصیه شده آهن برای سن و جنس عبارت است از:

تولد – 6 ماهگی: 0.27 میلی گرم

7 تا 12 ماهگی: 11 میلی گرم

1 تا 3 سال: 7 میلی گرم

4 تا 8 سال: 10 میلی گرم

9 تا 13 سال: 8 میلی گرم

14 تا 18 سال: 11 میلی گرم برای مردان، 15 میلی گرم برای زنان

19 تا 50 سال: 8 میلی گرم برای مردان، 18 میلی گرم برای زنان

51 سال و بالاتر: 8 میلی گرم

ارزش غذایی قرص آیرون پلاس هلث برست 

به ازای هر وعده

• ویتامین C (آسکوربیک اسید) 120 میلی گرم
• ویتامین B1 (تیامین مونونیترات) 1.3 میلی گرم
• ویتامین B2 (ریبوفلاوین) 7 میلی گرم
• نیاسین (نیاسین آمید) 18 میلی گرم
• ویتامین B6 (پیریدوکسین هیدروکلراید) 2 میلی گرم
• فولیک اسید 800 میکروگرم
• ویتامین B12 (سیانوکوبالامین) 10 میکروگرم
• پانتوتنیک اسید (دی کلسیم پانتوتنات) 10 میلی گرم
• آهن (کلات بیس گلیسینات آهن) 27 میلی گرم
• زینک (زینک اکساید) 11 میلی گرم
• مس (کوپریک اکسید) 1 میلی گرم
• منگنز (منگنز سولفات) 2 میلی گرم

طریقه مصرف مکمل آهن

همراه با غذا 1 قرص مصرف شود.