کپسول امگا ۳ رکس دانا

کپسول امگا ۳ رکس دانا Daana Omega-Rex Soft Gelatin Capsules 50 Caps یکی از مکمل هایی است که از فشار خون بالا و سلامت قلب و عروق حمایت می کند. از خواص دیگر امگا 3 می توان به کاهش التهاب در بدن، کاهش دردهای آرتریت، درمان افسردگی و بهبود خلق و خو، کاهش کلسترول خون، بهبود فعالیت های مغز و چشم اشاره کرد.

کپسول امگا 3 رکس برای چی خوبه

اسیدهای چرب امگا 3 گروهی از اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه هستند که برای سلامتی انسان برای برخی عملکردها و فواید حیاتی ضروری هستند. اسید آلفا لینولنیک (ALA) برای رشد چشم، اعصاب و غشاء ضروری است. ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) برای تولید پروستاگلاندین ها، ماده ای شبیه هورمون، که معمولا به تنظیم فشار خون، التهاب، عملکردهای عصبی، تولید هورمون ها و غیره در بدن انسان کمک می کند، مهم هستند.

بدن انسان خود نمی تواند این چربی های ضروری مانند ALA، EPA و DHA را تولید کند، بنابراین باید این مواد مغذی را از رژیم غذایی به دست آورد. ALA معمولاً در روغن های گیاهی (مانند دانه کتان، کانولا، روغن سویا)، آجیل و آجیل یافت می شود. دانه‌های کتان DHA و EPA اسیدهای چرب با زنجیره بلندی هستند که می‌توانند از ALA در بدن انسان سنتز شوند، اما تبدیل آن کند و محدود است.

برای گیاهخواران و کسانی که علاقه ای به خوردن غذاهای دریایی ندارند، می توانند چنین اسیدهای چرب ارزشمندی را از مغزها و دانه ها، محصولات سویا و سبزیجات برگ سبز به دست آورند.

یک متاآنالیز1 منتشر شده در سال 2019 نشان می دهد که مکمل امگا 3 ممکن است خطر سکته قلبی، بیماری عروق کرونر قلب و مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. برای افرادی که ماهی مصرف نمی کنند، تحقیقات نشان می دهد که 1 گرم در روز مکمل امگا 3 ممکن است اثر محافظتی داشته باشد.

برای افرادی که سطح تری گلیسیرید (TG) بالا دارند و سابقه بیماری قلبی عروقی دارند، تحقیقات نشان می دهد که 4 گرم در روز مکمل های امگا 3 با دوز بالا بی خطر در نظر گرفته می شود و ممکن است در کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا حمله قلبی، سکته مغزی و درد قفسه سینه مفید باشد. با این حال، توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف مکمل‌های امگا 3 با پزشک مشورت کنید، به‌ویژه برای کسانی که دیگر شرایط سلامتی دارند و از داروهای خاصی استفاده می‌کنند.

خواص کپسول امگا رکس بدون جیوه

قوی ترین فواید سلامتی امگا 3 مربوط به سلامت قلب است. این شامل کمک به حفظ ریتم منظم قلب، کاهش فشار خون، کاهش سطح چربی خون و کاهش سرعت گرفتگی عروق است. علاوه بر این فواید کلی برای سلامتی، امگا 3 به دلایل زیر برای زنان مفید است:

اکثر زنان به صورت ماهانه دردهای قاعدگی و ناراحتی شکمی را تجربه می‌کنند، این وضعیت به نام دیسمنوره شناخته می‌شود که معمولاً در اثر انقباضات شدید رحم ناشی از پروستاگلاندین‌ها ایجاد می‌شود.

دو کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده انجام‌شده در سال‌های 2012 و 2018 نشان می‌دهند که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است برای کاهش درد قاعدگی به دلیل خواص ضدالتهابی آن مؤثر باشد و یکی از مطالعات نشان داد که به کاهش مصرف ایبوپروفن نیز کمک می‌کند. به عنوان مسکن استفاده می شود.

با این حال، دو مرور سیستماتیک دیگر که در سال‌های 2016 و 2019 منتشر شد، به این نتیجه رسیدند که در حال حاضر تنها شواهد با کیفیت پایین محدودی برای حمایت از اثربخشی روغن ماهی برای دیسمنوره وجود دارد.

زنان دو تا سه برابر مردان در معرض خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید (RA) هستند و معمولاً در میانسالی اتفاق می افتد. آرتریت روماتوئید زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن به پوشش مفاصل در نواحی مختلف حمله می کند و در نتیجه التهاب و درد ایجاد می کند.

دو بررسی سیستماتیک منتشر شده در سال‌های 2012 و 2017 نشان می‌دهد که مکمل‌های روغن ماهی به دلیل اثرات ضدالتهابی و متعاقبا کاهش مصرف NSAID‌ها، ممکن است به کاهش تورم مفاصل، درد و سفتی صبحگاهی کمک کنند.

نحوه مصرف قرص امگا 3 رکس

همراه با غذا روزی 1 تا 2 قرص مصرف شود.

عوارض کپسول امگا رکس بدون جیوه

ممکن است در برخی افراد نفخ و ناراحتی شکم، تهوع، آروغ، اسهال و احساس طعم نامطبوع در دهان رخ دهد. در صورت مشاهده خونریزی غیرطبیعی، کبودی، مدفوع سیاه به پزشک خود اطلاع دهید.

از این محصول همراه با داروهای ضد انعقاد خون، رقیق کننده های خون، استروژن ها، دیورتیک ها و سایر ویتامین ها و مکمل ها خودداری کنید.

مصرف بیش از حد امگا 3 جذب ویتامین E را مختل می کند.

ارزش غذایی 

• ایکوزاپنتاانوییک 180 میلی گرم
• دوکوزاهگزاانوییک اسید 120 میلی گرم