سافت ژل مگا امگا 9 7 6 3 باریویتال 1000 میلی گرم

سافت ژل مگا امگا 9 7 6 3 باریویتال 1000 میلی گرم Barivital 3 6 7 9 Mega Omega1000 mg Soft Capsules به تامین اسیدهای چرب مورد نیاز بدن کمک می کند. این محصول که با استفاده از روغن گل مغربی، زیتون، بذر کتان، سبوس برنج، سنجد تلخ ساخته شده است دارای مزایای زیادی است که در ادامه در مورد آنها بحث خواهیم کرد.

اسیدهای چرب امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 چند غیر اشباع، اسیدهای چرب یا PUFA هستند و گروهی از چربی ها هستند که برای سلامتی شما حیاتی هستند. آنها نقش های مهمی را در بدن از سلامت قلب گرفته تا تولید هورمون در بدن ایفا می کنند. سه نوع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 وجود دارد: اسید آلفا لینولنیک (ALA)، اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) و اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA).

ALA یک چربی ضروری در رژیم غذایی است که به این معنی است که شما باید آن را در رژیم غذایی خود مصرف کنید زیرا بدن شما نمی تواند آن را بسازد. همچنین برای ساخت سایر چربی‌های امگا 3، DHA و EPA، که اسیدهای چرب با زنجیره بلند هستند، لازم است. اگرچه از ALA می توان برای ساخت DHA و EPA استفاده کرد، اما به دلیل نرخ تبدیل پایین، توصیه می شود همچنان از غذاهای غنی از این اسیدهای چرب استفاده کنید.

فواید امگا 3 موجود در مگا امگا 9 7 6 3 باریویتال

همانطور که گفته شد، امگا 3 بخش مهمی از رژیم غذایی ما است. در سلامت قلب، حفظ رگ های خونی سالم، کمک به سیستم ایمنی بدن، رشد مغز نوزاد و تولید هورمون ها نقش دارد.

علاوه بر این نقش‌ها، فواید دیگری نیز وجود دارد که امگا 3 به آنها کمک می‌کند، به خصوص در مورد اقدامات پیشگیرانه.

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی

مصرف امگا 3 احتمالاً خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و قلبی را کاهش می دهد. این به دلیل اثرات کاهش دهنده تری گلیسیرید امگا 3 در خون اتفاق می افتد. تری گلیسیرید نوعی چربی است که در بدن وجود دارد و بزرگترین عامل ایجاد چربی در بدن است.

همچنین ممکن است به کاهش سایر عوامل منجر به افزایش خطر بیماری قلبی عروقی مانند کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول و کاهش پلاک ناشی از کلسترول کمک کند .

بهبود علائم مشکلات آرتریت

مشخص شده است که علائم ناشی از مشکلات آرتریت از طریق مصرف امگا 3، به ویژه مکمل های روغن ماهی بهبود یافته است. DHA و EPA موجود در این مکمل ها ممکن است به کاهش درد و سفتی مفاصل و همچنین افزایش اثربخشی داروهای ضد التهاب کمک کند.

کاهش آسم در کودکان و نوجوانان

همانطور که قبلاً در مورد مسائل مربوط به آرتریت ذکر شد، اسیدهای چرب امگا 3 در کاهش التهاب نقش دارند که علت اصلی حملات آسم است، زمانی که التهاب و تورم راه‌های هوایی را به ریه‌ها باریک می‌کند (5). بر اساس برخی مطالعات، مصرف امگا 3 ممکن است به کاهش خطر ابتلا به آسم در کودکان و کودکان خردسال کمک کند.

اسیدهای چرب امگا 6

مانند امگا 3، امگا 6 نیز یک اسید چرب غیراشباع و چند غیر اشباع است که برای رژیم غذایی ما ضروری است و بنابراین باید آنها را بخوریم. امگا 6 نقش زیادی در سلامت سلول های بدن و همچنین رشد و نگهداری دارد. چهار اسید اصلی امگا 6 وجود دارد. اسید گاما لینولنیک (GLA)، اسید آراشیدونیک (ARA)، اسید لینولنیک (LA) و اسید لینولنیک مزدوج (CLA).

این اسیدهای چرب امگا 6 را می توان در غذاهای متعددی یافت به این معنی که کمبود آن به ندرت اتفاق می افتد. در واقع، به دلیل میزان موجود بودن آنها در رژیم غذایی ما، اغلب بیش از حد مصرف می شوند.

فواید امگا 6 

مسئله ای که در مورد امگا 6 به میان می آید، ایجاد تعادل مناسب بین آن و امگا 3 است. تصور می شد که انسان های اولیه نسبت 1:1 امگا 6 به امگا 3 را مصرف می کنند، در حالی که در دنیای امروز، این نسبت برای برخی افراد به 10:1 یا حتی 20:1 نزدیک تر است.

تحریک رشد مو

همچنین تصور می شود که امگا 6 علاوه بر مفید بودن برای سلامت مو از طریق توانایی تغذیه، به بهبود ضخامت با تحریک رشد و کنترل از دست دادن آب کمک می کند. علاوه بر این، به حفظ سلامت پوست سر و بهبود وضعیت پوست کمک می کند.

علائم PMS را تسکین می دهد

برای برخی از زنان، درد و سوزش ناشی از قاعدگی می تواند آزاردهنده باشد. برخی از مطالعات نشان داده اند که امگا 6 موجود در روغن گل مغربی می تواند شدت درد PMS و سایر علائم را کاهش دهد.

اسیدهای چرب امگا 9

متفاوت از امگا 3 و امگا 6، امگا 9 یک اسید چرب تک اشباع شده است که به دلیل توانایی بدن در تولید آن به عنوان یک اسید ضروری طبقه بندی نمی شود. بدن ما از امگا 3 و امگا 6 برای تولید مقدار کمی امگا 9 استفاده می کند و به مقدار زیادی در غذاهایی که می خوریم یافت می شود. چهار نوع اصلی اسیدهای چرب امگا 9 وجود دارد. اسید اولئیک، اسید مید، اسید اروسیک و اسید نورونیک.

این نقش بسیار شبیه به امگا 3 و امگا 6 در بدن دارد و فواید و منابع مشابهی دارد.

فواید امگا 9

امگا 9 دارای بسیاری از فواید سلامتی امگا 3 و امگا 6 است، مانند کاهش فشار خون، کلسترول و کمک به پاکسازی پلاک از شریان ها. مزایای دیگری نیز وجود دارد که احتمالاً با مصرف امگا 9 مرتبط است.

کمک به پیشگیری از سندرم متابولیک

سندرم متابولیک مجموعه ای از شرایط است که با هم اتفاق می افتد. این شرایط شامل فشار خون بالا، قند خون بالا و سطوح غیرطبیعی تری گلیسیرید است که می تواند توضیح دهد که چرا اسیدهای چرب امگا 9 ممکن است به این وضعیت کمک کند.

انرژی را افزایش می دهد و خلق و خو را تقویت می کند

یک مطالعه نشان داد که کاهش نسبت اسیدهای چرب اشباع شده به اسیدهای چرب تک غیراشباع بر میزان انرژی مورد استفاده برای فعالیت بدنی و همچنین بهبود خلق و خوی تأثیر می گذارد. نتیجه گیری شد که اسید اولئیک استفاده شده در طول کارآزمایی با افزایش فعالیت بدنی، انرژی بیشتر شرکت کنندگان و کاهش خشم مرتبط بود.

ایمنی و آلرژی را بهبود می بخشد

فواید ضد التهابی امگا 9 به این معنی است که ممکن است به بهبود ایمنی بدن، کاهش التهاب و تأثیر مثبت بر کسانی که از آلرژی رنج می برند کمک کند. پیشنهاد شده است که افرادی که دارای سطوح پایین امگا 9 هستند ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ایجاد یک آلرژی مشکل ساز در مقطعی از زندگی خود قرار داشته باشند.

طریقه مصرف قرص امگا

بلافاصله بعد از غذا یا همراه غذا 1 سافت ژل را 2 تا 3 بار در روز مصرف کنید.

ترکیبات مگا امگا 9 7 6 3 باریویتال

روغن گل مغربی، زیتون، بذر کتان، سبوس برنج، سنجد تلخ