پودر جی ال 5 گلوتامین استارلبز نوتریشن 300 گرم Starlabs Nutrition GL5 Glutamine Powder 300 g به کاهش احساس خستگی و تجربه ریکاوری سریعتر شما کمک می کند. ابا استفاده از این محصول می توانید مزایای همچون ترمیم بافت های شکسته، جلوگیری از تجزیه عضلات، افزایش قدرت عضلانی؛ ترشح هورمون رشد و سنتر پروتئین را دریافت کنید.
خرید پودر جی ال 5 گلوتامین استارلبز نوتریشن
ال-گلوتامین یک آمینو اسید است که از عملکرد سیستم ایمنی و ترمیم عضلات پشتیبانی می کند. این اسید آمینه رایج ترین اسید آمینه در جریان خون است که بیشترین غلظت آن در ماهیچه های اسکلتی و دستگاه گوارش است. گلوتامین به عنوان یک آمینو اسید آزاد به سایر اسیدهای آمینه در یک زنجیره متصل نیست – که به آنها پپتید گفته می شود. بلکه به شکل شکسته شده ای است که برای بدن آماده است. گلوتامین برای ترمیم و تکثیر سلولی مهم است و سلول‌های بدن که به سرعت تقسیم می‌شوند به مقادیر بالایی از آن به ویژه در دستگاه روده و سیستم لنفاوی نیاز دارند.
عوامل استرس زا ناشی از آسیب، تغذیه نامناسب یا تمرینات ورزشی فشرده می تواند بر توانایی بدن در جذب گلوتامین تأثیر منفی بگذارد، که می تواند منجر به پاسخ ایمنی کمتر قوی شود. علاوه بر این، از آنجایی که گلوتامین سوخت اولیه سلول های روده کوچک است، ذخایر کم گلوتامین می تواند منجر به نشت روده شود. نشان داده شده است که افزایش مصرف گلوتامین اثرات چنین عوامل استرس زا را معکوس و ترمیم می کند.
تامین سوخت سلولی: سلول های بدن در حال تغییر دائمی هستند و هر روز حدود 330 میلیارد سلول در حال تکثیر و جایگزینی هستند. تکرار نیاز به انرژی زیادی دارد، به خصوص در هنگام بهبودی پس از آسیب. در پاسخ به چنین استرس‌هایی، ذخایر گلوتامین از جریان خون به کبد کشیده می‌شوند و برای استفاده به عنوان انرژی سلولی به گلوکز تبدیل می‌شوند. این می‌تواند منجر به کمبود ذخایر گلوتامین در بدن شود.
فراتر از عوامل استرس زای غیر طبیعی، بدن از گلوتامین برای تنظیم اپیتلیوم استفاده می کند – بافتی که پوشش اندام های داخلی و پوست را تشکیل می دهد. در واقع، گلوتامین مهم ترین سوخت برای سلول های روده کوچک است.
پشتیبانی برای بهبود آسیب ها: اسیدهای آمینه ذخیره شده در ماهیچه های اسکلتی، از جمله گلوتامین، زمانی که فرد آسیب می بیند، کاهش می یابد. این به این دلیل است که یک آسیب سرعت متابولیسم بدن را افزایش می دهد که باعث افزایش نیاز به برخی مواد مغذی می شود. هنگامی که فردی از کمبود یا افزایش نیاز به گلوتامین رنج می برد، بدن برای سنتز گلوتامین برای بهبودی مورد نیاز تلاش می کند. تغذیه مناسب و مکمل‌ها فاکتورهای کلیدی در ترمیم بدن پس از فعالیت‌های شدید یا آسیب‌های تروماتیک هستند و به آن کمک می‌کنند تا ذخایر ترکیبات ترمیم‌کننده زخم را دوباره پر کند.
مطالعات نشان می‌دهد که بیمارانی که از آسیب‌های ترومایی بهبود می‌یابند و مکمل گلوتامین مصرف می‌کنند، زمان بهبودی سریع‌تری را تجربه می‌کنند. زخم‌های آنها و شکستگی‌های استخوانی سریعتر از افرادی که مکمل گلوتامین مصرف نمی‌کنند، بهبود می‌یابند. به عنوان بخشی از تغذیه بالینی برای بیماران قبل و بعد از جراحی. برای آسیب‌های آسیب‌زای کمتر، مانند فشار عضلانی در حین ورزش شدید، مکمل گلوتامین در یک مطالعه دوسوکور برای کاهش درد عضلانی و تحریک بازیابی سریعتر قدرت در مردان و زنان – با اثرات قابل توجه‌تر در مردان پیدا شد.
حفظ عملکرد سیستم ایمنی: از آنجایی که بخش بزرگی از سیستم ایمنی بدن در دستگاه گوارش قرار دارد، گلوتامین نقش مهمی در حفظ سلامت روده ایفا می کند. آنچه را که بدن جذب می کند و آنچه را خارج می کند کنترل کنید.
سطح پایین تر گلوتامین در جریان خون توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت ها مختل می کند. به همین ترتیب، افزایش میزان گلوتامین در رژیم غذایی باعث حمایت ایمنی می شود. به ویژه ورزشکاران باید از تأثیر گلوتامین بر عملکرد ایمنی آگاه باشند زیرا فعالیت بدنی سنگین می تواند منجر به کاهش سطح گلوتامین در جریان خون شود، به ویژه برای افرادی که در مسابقات استقامتی رقابت کنند یا خود را بیش از حد تمرین کنند.
طریقه مصرف گلوتامین استارلبز
1 تا 2 بار در روز استفاده شود. 1 پیمانه از پودر را با 240 میلی لیتر آب مخلوط و مصرف کنید.
ارزش غذایی
به ازای هر وعده / 5 گرم
- ال گلوتامین 5000 میلی گرم
| برند |
|---|
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پودر جی ال 5 گلوتامین استارلبز نوتریشن 300 گرم”
محصولات مرتبط
اینستاگرام داروز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.