پودر پروتئین وی اس ان ان 2002 گرم

پودر پروتئین وی اس ان ان 2002 گرم SNN Whey Protein Powder 2002g به سنتز پروتئین بدن شما کمک می کند. پروتئین یکی از درشت مغذی‌ها – در کنار کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها – است که از سلامت کلی شما حمایت می‌کند. پروتئین عامل عضله سازی و رسیدن به اهداف قدرتی است.

وی سرشار از لوسین است که مهمترین BCAA برای عضله سازی است زیرا پیش ساز سنتز پروتئین ماهیچه است. پروتئین وی همچنین دارای سیستئین بالایی است – یک اسید آمینه غیر ضروری که نشان داده شده است به عنوان یک آنتی اکسیدان در بدن شما عمل می کند. ممکن است سطح گلوتاتیون شما را افزایش دهد، که می تواند به مبارزه با التهاب و بیماری ها کمک کند.

پروتئین وی حاوی تمام نه اسید آمینه ضروری است که برای ساخت عضله و حمایت از سلامت کلی شما لازم است. به سرعت جذب می شود و می تواند مستقیماً به عضلات اسکلتی شما منتقل شود. این خواص ممکن است فواید متعددی برای ورزشکاران قدرتی و هر کسی که به دنبال حمایت از سلامت خود از طریق دریافت پروتئین کافی است، داشته باشد.

فواید پودر پروتئین وی اس ان ان 2002 گرم

پروتئین وی ممکن است به عضله سازی کمک کند. تحقیقات به طور مداوم نشان داده است که وقتی با تمرینات مقاومتی ترکیب شود، پروتئین وی می تواند سنتز پروتئین عضلانی را در افراد در هر سن و جنس افزایش دهد.

مصرف پروتئین برای عضله سازی ضروری است.  وی کامل و با کیفیت در نظر گرفته می شود زیرا حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری شماست که شامل BCAA و لوسین می شود. سپس تمام این اجزاء می توانند به سرعت هضم و جذب شوند و پس از شکستن ماهیچه های خود در ورزشگاه به افزایش عملکرد می رسند. تحقیقات نشان داده است که مصرف 20 تا 25 گرم پروتئین وی پس از تمرین مقاومتی می تواند کمک به بهینه سازی سنتز پروتئین عضلانی مطالعات همچنین نشان می دهد که وی ممکن است توانایی تحریک سنتز پروتئین ماهیچه ای بیشتری را نسبت به مکمل های حاوی کازئین و سویا داشته باشد.

مصرف پروتئین وی به عنوان بخشی از رسیدن به اهداف دریافت پروتئین روزانه ممکن است به بهبود ریکاوری ورزش کمک کند. پروتئین مدت‌هاست که به عنوان یک جزء حیاتی در ریکاوری عضلانی شناخته شده است زیرا به ترمیم آسیب بافت‌ها و سلول‌ها کمک می‌کند و در عین حال فعالیت هورمونی و متابولیک را تحریک می‌کند. از آنجایی که پروتئین آب پنیر به سرعت جذب می شود، می تواند بلافاصله در بدن شما کار کند و عضلات آسیب دیده را بعد از تمرین ترمیم و بازسازی کند.

هنگامی که ورزش می کنید، بدن شما از گلیکوژن برای انرژی استفاده می کند. پس از تمرین، باید ذخایر گلیکوژن خود را دوباره پر کنید. تحقیقات نشان داده است که مصرف پروتئین وی ایزوله همراه با کربوهیدرات ها می تواند به پر کردن ذخایر گلیکوژن عضلانی شما کمک کند که می تواند به بهبودی بهتر منجر شود.

پروتئین وی همچنین دارای توانایی های ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که ممکن است به مبارزه با استرس اکسیداتیو ناشی از ورزش کمک کند. آب پنیر حاوی اسید آمینه سیستئین است که می تواند به گلوتاتیون تبدیل شود – یک آنتی اکسیدان قوی که با آسیب سلولی مبارزه می کند.

مقداری التهاب بعد از ورزش چیز خوبی است، زیرا منجر به ترمیم و رشد می شود. با این حال، التهاب همچنین می تواند باعث درد و کاهش عملکرد عضلات اسکلتی شود. به صورت تئوری، التهاب کمتر ممکن است علائم درد عضلانی تاخیری (DOMS) را کاهش دهد، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

پروتئین وی به دلیل توانایی های عضله سازی و افزایش ریکاوری، ممکن است به بهبود عملکرد ورزشی شما در طول زمان کمک کند. پروتئین وی یک مکمل قبل از تمرین نیست و هیچ اثر فوری در یک جلسه تمرینی ندارد.

هنگام پیروی از یک برنامه غذایی و تمرینی برای کاهش چربی، پروتئین وی می تواند به طور عمده از تلاش های شما حمایت کند. پروتئین به عنوان سیر کننده ترین درشت مغذی شناخته شده است. اگر کمبود کالری دارید یا به‌طور دیگری مصرف خود را کاهش می‌دهید، پروتئین می‌تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید، که می‌تواند به شما کمک کند به برنامه خود پایبند باشید.

پروتئین وی ممکن است به سلامت استخوان کمک کند و ممکن است فشار خون را کاهش دهد

احتمال دیگر این است که پروتئین وی تولید اکسید نیتریک را در بدن شما تحریک می کند. از آنجایی که پروتئین وی حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری است، شامل ال-آرژنین، پیش ساز اکسید نیتریک است. اکسید نیتریک رگ های خونی شما را گشاد می کند، جریان خون را افزایش می دهد و نشان داده است که فشار خون را کاهش می دهد.

طریقه مصرف پودر پروتئین وی SNN

1 پیمانه معادل 36.4 گرم گرم از مکمل را با 8 اونس آب مخلوط کنید و بعد از تمرین استفاده کنید.