پودر پرومس گینر فارماتک 6804 گرم Pharma Tech Promass Gainer Powder 6804 یکی از مکمل هایی است که برای افزایش حجم و وزن می توانید از آن استفاده کنید. همه ما هدف تناسب اندام متفاوتی داریم. در حالی که کاهش وزن برای برخی هدف است، برخی دیگر ممکن است بخواهند وزن خود را افزایش دهند، توده عضلانی و قدرت بیشتری اضافه کنند. متأسفانه، سبک زندگی پرمشغله، سطوح نوسان گرسنگی و کمبود زمان برای رسیدگی به نیازهای تغذیه‌ای ما، دستیابی به اهدافمان را دشوار می‌کند.
خرید پودر پرومس گینر فارماتک
همانطور که از نام Gainer پیداست این مکمل یک افزایش دهنده وزن است که ترکیبی از پروتئین ها، کربوهیدرات ها را همراه با چربی های با کیفیت بالا، ویتامین ها و مواد معدنی را ارائه می دهد. گینرها دارای کالری بالایی هستند و برای کمک به ریکاوری سریع عضلات مفید هستند.
Mass Gainer سرشار از کالری است تا به شما کمک کند حجم و قدرت به دست آورید. ما اغلب می شنویم که افراد از اینکه نمی توانند نتایج مناسب افزایش وزن را از مکمل های پروتئینی دریافت کنند، گله می کنند. آیا در این مورد باید پودر پروتئین را مقصر بدانید؟ در واقع، اشتباه در انتخاب شما است. زیرا پودرهای پروتئین صرف کالری اضافی که برای افزایش وزن نیاز دارید را در اختیار شما قرار نمی دهند.
کالری شما باید از درشت مغذی های با کیفیت بالا باشد. وقتی می گوییم، دریافت کالری بالا برای افزایش حجم و وزن ضروری است، نباید هر چیزی را برای رسیدن به این حجم از کالری مصرف کنید و باید به مصرف متعادل درشت مغذی ها توجه کنید. برای مثال: یک وعده غذایی پر کالری شامل میوه ها و سبزیجات سالم‌تر است، اما میان‌وعده پر کالری مانند چیپس فواید تغذیه‌ای کمی دارد یا اصلاً فایده ندارد.
مس گینر مقدار مناسبی از درشت مغذی‌های با کیفیت بالا (پروتئین، کربوهیدرات‌ها و چربی) را فراهم می‌کند که معمولاً از محتوای کالری کل وعده غذایی فراتر می‌رود و به جلوگیری از خوردن میان‌وعده‌های بی‌اهمیت کمک می‌کند.
حال سوال این است که آیا می توان یک وعده غذایی سرشار از درشت مغذی ها را به طور منظم مصرف کرد؟ حتی اگر پاسخ مثبت باشد، نمی‌توانید فقط اثرات بعدی مصرف یک وعده غذایی بزرگ را انکار کنید، که می‌تواند باعث ایجاد احساس نفخ در شما شود و بر توانایی شما برای تمرین تأثیر بگذارد. در عین حال، ممکن است مصرف یک وعده غذایی سرشار از مواد مغذی بزرگ بعد از تمرین عملی نباشد.
ممکن است برای شما غیرممکن باشد که روی کالری دریافتی خود حساب کنید یا ماکروهای دقیق را از طریق غذاهای کامل بسنجید، اما پودر پرومس گینر فارماتک 6804 گرم به شما این امکان را می دهد که میزان مصرف ماکرو خود را پیگیری کنید زیرا اندازه وعده ها به راحتی از نظر پروتئین، کربوهیدرات و چربی قابل اندازه گیری هستند.
طریقه مصرف گینر
1 پیمانه را با 500 میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط کنید. در روز 2 تا 3 بار مصرف کنید.
ارزش غذایی
به ازای هر 1 پیمانه
- چربی کل 2 گرم
- چربی اشباع نشده 1 گرم
- چربی ترانس شده 0 گرم
- کلسترول 70 میلی گرم
- سدیم 150 میلی گرم
- کلسیم 180 میلی گرم
- کربوهیدرات کل 101 گرم
- قند 13 گرم
- پروتئین 20 گرم
- کراتین 2 گرم
- گلوتامین پپتید 2 گرم
- بی سی ای ای 2 گرم
- کالری از چربی 18
- پتاسیم 970 میلی گرم
- فسفر 460 میلی گرم
- ویتامین A معادل 5000 IU
- ویتامین D معادل 200 IU
- ویتامین E معادل 30 IU
- نیاسین 50 میلی گرم
- ویتامین B6 معادل 50 میلی گرم
- ویتامین C معادل 60 میلی گرم
- منیزیم 140 میلی گرم
- زینک 15 میلی گرم
- مس 1 میلی گرم
- پانتوتنیک اسید 25 میلی گرم
- آهن 5 میلی گرم
- اسید فولیک 400 میکروگرم
- ویتامین B12 معادل 10 میکروگرم
- بیوتین 300 میکروگرم
- ید 150 میکروگرم
| برند |
|---|
اینستاگرام داروز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.