وانا سی ال ای 1000 میلی گرم نورم لایف Norm life Vana CLA

بسیاری از افراد از مکمل‌ وانا سی ال ای 1000 میلی گرم نورم لایف Norm life Vana CLA استفاده می‌کنند و معتقدند که این مکمل‌ برای کاهش وزن و سلامت قلب مفید است. با توجه به دفتر مکمل های غذایی (ODS)، CLA ممکن است به شما کمک کند وزن و چربی بدن را کاهش دهید. یک مقاله مروری در سال 2015 بیان می‌کند که CLA نقش مهمی در تجزیه چربی‌ها در بدن دارد. شاید به همین دلیل است که مردم معتقدند CLA می تواند به کاهش وزن کمک کند.

• کمک به چربی سوزی و کاهش وزن
• افزایش میزان متابولیسم چربی
• کاهش تعداد سلول های چربی در بدن
• یک عامل ضد آتروژنیک موثر

خرید وانا سی ال ای 1000 میلی گرم نورم لایف Norm life Vana CLA

CLA احتمالاً در میان وزنه برداران و سایر علاقه مندان به تناسب اندام که به دنبال بهبود توده عضلانی در یک برنامه تمرین مقاومتی هستند، مشهورتر است. داشتن سطوح خوب توده عضلانی به دلایل متعدد بسیار مهم است، به ویژه برای فعال ماندن، محافظت از استخوان ها و مفاصل، و همچنین حفظ عضلات.

تحقیقات متعددی که CLA را به صورت روزانه تجویز کرده اند، هم افزایش توده عضلانی و هم حفظ عضله را در طول رژیم کاهش وزن ثبت کرده اند. یک مطالعه منتشر شده در Obesity در سال 2008 نشان داد که 3 گرم CLA، همراه با 3 گرم روغن ماهی امگا 3 در افزایش 2.4 درصدی توده عضلانی در طی یک دوره 12 هفته ای در مردان جوان چاق موثر است.

در یکی از معدود مطالعاتی که CLA را با ورزش ترکیب کرده است، نتایج چشمگیری به دست آمده است. این مطالعه که بر روی 20 مرد سالم انجام شد، نشان داد که ورزش در باشگاه به مدت 90 دقیقه و 3 بار در هفته منجر به بهبود قابل توجه توده عضلانی و توده چربی در یک دوره 12 هفته ای می شود. جالب‌تر این است که محققان تنها 1.8 گرم CLA در روز به سه دوز تقسیم کردند. اگر دوز بالاتری ارائه می شد، دیدن نتایج بزرگتر جالب بود، زیرا به خوبی شناخته شده است که مقادیر دو برابری در ارتقاء تغییرات در ترکیب بدن مؤثرتر است.

همچنین شواهدی برای اثربخشی مکمل CLA در جمعیت های ورزشکار وجود دارد. یک مطالعه بررسی کرد که آیا مصرف روزانه 6 گرم CLA به همراه 36 گرم پروتئین وی و 9 گرم کراتین در افزایش توده عضلانی موثرتر از مصرف پروتئین وی و کراتین به تنهایی است یا خیر. در طی یک دوره 5 هفته ای، مشخص شد که افزودن CLA منجر به افزایش قابل توجهی در توده عضلانی و قدرت در 69 مرد و زن جوانی شد که 6 بار در هفته تمرینات مقاومتی انجام می دادند.

ارزش غذایی

به ازای هر وعده

• 1000 میلی گرم اسید لینولئیک مزدوج

طریقه مصرف CLA

همراه با غذا 1 کپسول مصرف کنید.