قرص جویدنی ویتامین D3 1000 واحد نچرال ورلد 30 عدد

قرص جویدنی ویتامین D3 1000 واحد نچرال ورلد 30 عدد Natural World Chewable Vitamin D3 30 Tabs در هر وعده خود 1000 واحد بین المللی ویتامین دی را ارائه می دهد و از استخوان ها و دندان های سالم شما حمایت می کند و حتی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که فقط در تعداد کمی از غذاها یافت می شود، به سایر غذاها اضافه می شود و به عنوان یک مکمل غذایی به دست می آید. همچنین هنگامی که نور خورشید به پوست برخورد می کند و سنتز ویتامین D را تحریک می کند، به طور طبیعی توسط بدن ساخته می شود.

افرادی که برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید محدودیت دارند، باید منابع خوب ویتامین D را در رژیم غذایی خود بگنجانند یا از مکمل هایی مانند قرص جویدنی ویتامین D3 1000 واحد نچرال ورلد استفاده کنند.

خرید قرص جویدنی ویتامین D3 1000 واحد نچرال ورلد

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین D ممکن است تعدادی از فواید سلامتی داشته باشد، از جمله:

استخوان ها را تقویت می کند: ویتامین D3 به مدیریت و جذب کلسیم کمک می کند و همچنین برای استخوان ها (و دندان ها) ضروری است. کلسیم رایج ترین ماده معدنی در بدن است. بیشتر این عنصر در استخوان ها و دندان های ما یافت می شود. مصرف کلسیم باید برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان های شما کافی باشد. مصرف ناکافی کلسیم می تواند منجر به درد مفاصل همراه با استئوآرتریت زودرس و از دست دادن دندان شود.

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند: مهم ترین عملکرد ویتامین D شامل حمایت از سیستم ایمنی و بهبود عملکرد آن است. تولید سلول های T را تحریک می کند و به پاسخ مناسب به عفونت های ویروسی، مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماری های جامعه که توسط ویروس ها، باکتری ها و قارچ ها ایجاد می شوند، کمک می کند.

ممکن است از انواع خاصی از سرطان جلوگیری کند: ویتامین D3 می تواند به کاهش شانس ابتلا به انواع خاصی از سرطان کمک کند. مطالعات اپیدمیولوژیک نشان داده است افرادی که در مناطق جنوبی/استوایی زندگی می کنند و بیشتر در معرض نور خورشید هستند، خطر ابتلا به برخی بدخیمی ها کمتر است.

ویتامین D در مطالعات متعدد با سرطان مرتبط است. ویتامین D به ترمیم و بازسازی سلول‌ها کمک می‌کند، که ممکن است رشد تومورهای سرطانی را کاهش دهد، مرگ سلول‌هایی را که در اثر سرطان آسیب دیده‌اند را تحریک کند و تشکیل رگ‌های خونی در تومورها را کاهش دهد.

بهبود عملکرد مغز : ویتامین D با انواع فرآیندهای بدن از جمله عملکرد مغز مرتبط است. گیرنده های ویتامین D ممکن است در تمام قسمت های مغز و نخاع یافت شوند. ویتامین D با تقویت رشد و ترمیم اعصاب و همچنین تحریک و مهار سنتز انتقال دهنده های عصبی به شما کمک می کند.

تصور می شود ویتامین D با کاهش التهاب و حفظ نورون ها برای مغز مفید است. همچنین در مطالعات حیوانی نشان داده شده است که ویتامین D از نورون‌ها محافظت می‌کند، که ممکن است به توضیح اینکه چرا هوشیاری و زمان واکنش سریع را افزایش می‌دهد کمک کند.

مطالعه دیگری به رابطه بین سطح ویتامین D و عملکرد در تست های ذهنی در گروهی از افراد پرداخت. این تحقیق نشان داد که افرادی که سطح ویتامین D کمتری داشتند نسبت به افرادی که مقادیر کافی ویتامین D داشتند عملکرد بدتری داشتند، که نشان می‌دهد این ویتامین توجه را بهبود می‌بخشد.

خلق و خوی شما را تقویت می کند : کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید در زمستان و همچنین ماه‌های تاریک‌تر، برای ویتامین D مفید است. تعدادی از مطالعات نشان داده‌اند که سطوح پایین ویتامین D3، که با قرار گرفتن در معرض آفتاب ناکافی مرتبط است، با علائم اختلال عاطفی فصلی (SAD) مرتبط است.

SAD یک اختلال خلقی است که با غم و اندوه به عنوان علامت اولیه مشخص می شود. نشان داده شده است که سطح ویتامین D3 کاهش می یابد، که با سطوح پایین سروتونین در مغز، یک انتقال دهنده عصبی که احساسات را کنترل می کند، مرتبط است. ممکن است با مصرف مکمل ویتامین D3 یا افزایش قرار گرفتن در معرض نور خورشید، خلق و خوی خود را بهبود ببخشید.

به کاهش وزن کمک می کند:  اگر سعی کرده اید وزن خود را کاهش دهید و نتایج مطلوبی را مشاهده نکرده اید، مصرف ویتامین D3 خود را از طریق رژیم غذایی و نور خورشید افزایش دهید.

مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین D3، خوردن بیشتر غذاهای حاوی این ویتامین، یا قرار گرفتن در معرض آفتاب بیشتر – همراه با خوردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش – می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. زیرا ویتامین D3 می تواند به کاهش سطح چربی بدن کمک کند.

بر اساس مطالعات، افرادی که ویتامین D کافی ندارند بیشتر در معرض اضافه وزن و ابتلا به بیماری های مرتبط با چاقی هستند. با این حال، به یاد داشته باشید که صرف مصرف یک قرص، خوردن بیشتر غذاهای غنی از ویتامین D و گذراندن زمان بیشتر در زیر نور خورشید کافی نیست. شما همچنین باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.

طریقه مصرف ویتامین D3

برای بزرگسالان و کودکان بالای 5 سال: همراه با غذا 1 قرص استفاده شود.

ارزش غذایی

به ازای هر وعده

1000 واحد بین المللی ویتامین D3