آمینو میکس ال اس پی LSP AMINO MIX در هر قرص 2 گرم پروتئین و اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن را ارائه می دهد. 21 اسید آمینه وجود دارد که بدن شما از آنها برای ساختن و ریکاوری بدن استفاده می کند. 9 مورد از این اسیدهای آمینه ضروری هستند، به این معنی که بدن شما نمی تواند آنها را ایجاد کند – آنها باید مصرف شوند.
اسیدهای آمینه، از جمله این 9 اسید آمینه ضروری، در غذاهای پر پروتئین مانند گوشت، لوبیا و مغزها و همچنین در سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکسل و مارچوبه یافت می شوند. با این حال، ورزشکاران، افرادی که نگرانی های غذایی دارند، یا کسانی که به دنبال تقویت بیشتر هستند، اغلب به مکمل های اسید آمینه روی می آورند تا به بدن خود کمک کنند تا این بلوک های ساختمانی ضروری را تامین کنند.
خرید آمینو میکس ال اس پی LSP AMINO MIX
ما می دانیم که اسیدهای آمینه بلوک های سازنده پروتئین هستند هستند، که مزایای زیادی ارائه می دهند:
چربی سوزی بیشتر: نشان داده شده است که آمینو اسیدها، به ویژه BCAA ها، به ورزشکاران کمک می کنند تا چربی بدن را بیشتر بسوزانند، به خصوص چربی شکم. در مطالعه‌ای که توسط کالج چارلستون انجام شد، محققان دریافتند که مصرف مکمل‌های BCAA نسبت به ورزشکارانی که نوشیدنی ورزشی کربوهیدراتی مصرف می‌کنند، 2.5 برابر کاهش چربی بدن و 50 درصد بیشتر از کسانی که نوشیدنی پروتئین وی مصرف می‌کنند، کاهش می‌دهد.
رشد ماهیچه های بدون چربی: BCAA، به ویژه لوسین، سنتز پروتئین را در ترمیم و رشد عضلات تنظیم و بهبود می بخشد. این آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و بازسازی ماهیچه هایی که در حین ورزش تجزیه می شوند ضروری هستند.
جلوگیری از آسیب عضلانی: اگر یک ورزشکار استقامتی هستید یا اغلب در حالت ناشتا ورزش می کنید، در معرض خطر شکستن فیبرهای عضلانی بدن برای سوخت قرار دارید. مصرف مکمل اسید آمینه 30 تا 60 دقیقه قبل از تمرین، با شروع سریع ترمیم عضلات از طریق سنتز پروتئین، از این آسیب جلوگیری می کند.
افزایش استقامت: در مطالعه ای که در مجله پزشکی ورزشی و آمادگی جسمانی منتشر شد، محققان دریافتند که مکمل های BCAA بیش از 17 درصد خستگی را کاهش می دهند. این مربوط به فعال سازی ترانس آمیناز برای افزایش اکسیداسیون لیپید در ورزشکاران فاقد گلیکوژن است.
کاهش خستگی ذهنی: تمرینات بدنی سنتز و متابولیسم 5-HT را افزایش می دهد که با اختلال عملکرد و خستگی مرتبط است. مکمل‌های اسید آمینه، از جمله BCAA، خستگی ذهنی را در حین ورزش کاهش می‌دهند و عملکرد شناختی را پس از ورزش بهبود می‌بخشند.
کاهش درد عضلانی: هنگامی که تمرین می کنید، ماهیچه های شما پارگی های ریز عضلانی را تجربه می کنند که بدن شما دوباره آن را بازسازی می کند تا در دفعه بعد در برابر ضربه بیشتر مقاومت کند. درد شما پس از تمرین – به ویژه درد عضلانی با شروع تاخیری (DOMS) – عمدتاً ناشی از این ریزش‌ها است. هنگامی که مکمل های اسید آمینه را قبل از تمرین مصرف می کنید، سنتز پروتئین عضلانی را برای شروع سریع تر ترمیم عضلات خود شروع می کنید. این مکمل ها همچنین می توانند تجزیه پروتئین عضلانی را کاهش دهند.
بهبود ریکاوری عضلات: مطالعات متعددی در رابطه با مصرف مکمل‌های آمینو اسید BCAA قبل و بعد از تمرین انجام شده است و نتیجه‌گیری‌های زیادی مبنی بر بهبود ریکاوری عضلات پس از تمرین انجام شده است. این به این دلیل است که مکمل ها دسترسی زیستی آمینو اسیدها را برای بهبود سنتز پروتئین افزایش می دهند.
| برند |
|---|
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آمینو میکس ال اس پی LSP AMINO MIX”
محصولات مرتبط
اینستاگرام داروز
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.