قرص جوشان ویتامین C 500 میلی گرم هلث اید 20 عدد

قرص جوشان ویتامین C 500 میلی گرم هلث اید 20 عدد health aid vitamin C 500mg 20 Effervescent Tablets برای سلامتی شما ضروری است. فواید ویتامین C این است که از سیستم ایمنی سالم پشتیبانی می کند و به مبارزه با عفونت کمک می کند.

ویتامین C اسید ال اسکوربیک است که یک ماده مغذی ضروری برای سلامتی است. این یک آنتی اکسیدان کلیدی است که به بدن در مبارزه با عفونت و تشکیل کلاژن کمک می کند. مزایای مکمل های ویتامین C شامل استخوان ها، دندان ها، عضلات سالم و عملکرد مناسب سیستم ایمنی است. می تواند استرس را کاهش دهد، خلق و خو را بهبود بخشد و ممکن است به پیشگیری از بیماری کمک کند.

علائم کمبود شامل درد استخوان، ضعف عضلانی، خستگی و خلق افسرده است. منابع کلیدی این ویتامین شامل غذا و مکمل ها می شود. بزرگسالان به حداقل 80 میلی گرم ویتامین C در روز نیاز دارند. بدن ویتامین C را تولید یا ذخیره نمی کند، بنابراین مصرف مکمل روزانه توصیه می شود.

خرید قرص جوشان ویتامین C 500 میلی گرم هلث اید

 ویتامین C خالص اسید ال اسکوربیک است که یکی از 13 ویتامین ضروری است. این یک ماده مغذی حیاتی برای سلامتی است که اسید اسکوربیک است. این بدان معنی است که یک ویتامین طبیعی محلول در آب است. اسیدهای اسکوربیک جذب مواد مغذی کلیدی مانند آهن را بهبود می بخشد.

ویتامین C یک آنتی اکسیدان کلیدی در بدن است که با آنتی اکسیدان های دیگر از جمله ویتامین E ترکیب می شود. آنتی اکسیدان ها مواد مغذی هستند که با مولکول های رادیکال های آزاد و مهاجمان میکروبی مبارزه می کنند تا از آسیب رساندن به آنها جلوگیری کنند. آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با عفونت های باکتریایی، سم زدایی بدن و همچنین برای تشکیل کلاژن در پوست، دندان ها، لثه ها، استخوان ها، بافت ها، تاندون ها، رگ های خونی و مویرگ ها مهم هستند. ویتامین C برای رشد، رشد و ترمیم بافت‌ها در بدن ما لازم است. نقش کلیدی در ایجاد متابولیسم خوب و ایجاد ایمنی دارد.

بدن ما ویتامین C تولید نمی کند. همچنین، نمی توان آن را برای مدت زمان طولانی در بدن ذخیره کرد. بنابراین، مهم است که ویتامین C را در رژیم غذایی خود مصرف کنید.

فواید ویتامین C هلث اید

مزایای ویتامین C شامل استخوان‌ها، دندان‌ها، عضلات سالم، کاهش خستگی و عملکرد مناسب سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت و بیماری است.

 از سیستم ایمنی سالم برای تقویت ایمنی و مبارزه با عفونت ها پشتیبانی می کند: ویتامین C سیستم دفاعی بدن ما را بهبود می بخشد تا مقاومت ایمنی طبیعی ما را برای ایجاد متابولیسم خوب و تقویت ایمنی تقویت کند . می تواند مستقیماً باکتری ها را شکست دهد، در حالی که به خنثی کردن سموم باکتریایی نیز کمک می کند. در طول یک بیماری، اجزای حیاتی سیستم ایمنی ما ویتامین C را از دست می‌دهند. حفظ سطح ویتامین C برای دفاع در برابر عفونت‌ها حیاتی است. این همچنین می تواند به بهبود زخم ها کمک کند.

به کاهش خطر بیماری های مزمن کمک می کند: ویتامین C یک آنتی اکسیدان کلیدی در بدن است. برای جلوگیری از آسیب اکسیداتیو با مولکول های رادیکال های آزاد و مهاجمان میکروبی مبارزه می کند. استرس اکسیداتیو عدم تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است که منجر به سلول های آسیب دیده می شود و با بسیاری از بیماری های مزمن مانند سرطان مرتبط است.

با آلرژی مبارزه می کند: سطوح کافی ویتامین C در بدن می تواند به مبارزه با آلرژی و کاهش شدت واکنش های آلرژیک کمک کند. این به دلیل آنتی اکسیدان بودن آن است. هنگامی که ما با یک آلرژن مواجه می شویم، بدن ما هیستامین تولید می کند تا به ما اطلاع دهد که به چیزی در محیط آلرژی داریم یا به چیزی که مصرف کرده ایم. ویتامین C با عفونت ها مبارزه می کند تا از سلول های بدن در برابر آسیب محافظت کند و با کاهش تولید هیستامین در بدن به مبارزه با آلرژن ها کمک کند.

سطح استرس و اضطراب را کاهش می دهد: غدد فوق کلیوی ما هورمون هایی را تولید می کنند که با استرس مقابله می کنند. این مواد حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به سایر قسمت های بدن هستند. آسکوربات کلسیم نوعی ویتامین C است که نقش کلیدی در ساخت هورمون‌هایی دارد که برای مقابله با استرس ضروری هستند.

رگ های خونی سالم به فشار خون بالا کمک می کنند: به گفته دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز، ویتامین C ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند. می تواند به عنوان یک دیورتیک عمل کند و مایعات اضافی را از بدن شما خارج کند تا به کاهش فشار داخل رگ های خونی فرد کمک کند. همچنین به تشکیل کلاژن کمک می کند که برای رگ های خونی مفید است.

حمایت از پوست، دندان، استخوان و غضروف سالم: ویتامین C برای سنتز کلاژن مورد نیاز است. کلاژن پروتئینی است که ساختاری را برای بدن فراهم می کند تا به حفظ سلامت پوست، دندان ها، لثه ها، استخوان ها و غضروف کمک کند. ویتامین C همچنین با رادیکال های آزاد که باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در پوست می شود که منجر به پیری زودرس پوست می شود، مبارزه می کند.

 خستگی و کوفتگی را کاهش می دهد: ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند. این منجر به کاهش خستگی و کوفتگی می شود که باعث می شود احساس هوشیاری و سلامتی بیشتری داشته باشید.

به جلوگیری از کمبود آهن کمک می کند: کمبود آهن زمانی اتفاق می افتد که بدن آهن کافی جذب نمی کند . می تواند منجر به خستگی و تنگی نفس شود. ویتامین C باعث افزایش جذب آهن می شود. پس از جذب، آهن یک ماده معدنی است که با حرکت دادن اکسیژن در اطراف بدن برای استفاده از عضلات به رشد و نمو بدن کمک می کند.

به خلق افسرده کمک می کند: خلق افسرده می تواند نشانه کمبود باشد. ویتامین C نقش مهمی در سنتز نوراپی نفرین دارد، که یک انتقال دهنده عصبی است که برای عملکرد مغز حیاتی است و برای احساسات موثر بر خلق و خوی مهم است.

جلوگیری از آنفولانزا و سرماخوردگی: هنگامی که مکمل های ویتامین C به طور منظم مصرف شوند، می توانند طول مدت علائم سرماخوردگی و آنفولانزا را کاهش دهند.

نقش احتمالی در کاهش خطر بیماری قلبی: تعدادی از مطالعات وجود دارد که نشان می دهد ویتامین C ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. این امر با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی از جمله کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون به دست می آید.

طریقه مصرف

روزی 1 تا 2 قرص مصرف شود.

ارزش غذایی

به ازای هر وعده

500 میلی گرم ویتامین C