پودر میلک اند اگ ژن استار 3 کیلو گرم

پودر میلک اند اگ ژن استار 3 کیلو گرم Genestar Milk & Egg Protein 3 Kg به تامین انرژی بدن شما کمک می کند و به خاطر پروتئین با کیفیتی که ارائه می دهد به عضله سازی شما کمک می کند. مصرف پروتئین از تخم مرغ و شیر یک راه کارآمد برای تامین نیازهای پروتئینی و اسید آمینه در رژیم غذایی است. پروتئین موجود در شیر کمی با پروتئین موجود در تخم مرغ متفاوت است.

پروتئین های شیر و تخم مرغ هر دو پروتئین های با کیفیت و کامل هستند. این بدان معناست که هر یک از این غذاها حاوی تمام آمینو اسیدهای مورد نیاز روزانه برای ساخت و ترمیم پروتئین در بدن هستند.

تخم‌مرغ و شیر نیز حاوی مقادیر مشابهی پروتئین هستند، اما تخم‌مرغ کمی بیشتر پروتئین را تامین می‌کند. یک وعده دو عدد تخم مرغ بزرگ تقریبا 13 گرم پروتئین رژیمی را فراهم می کند و یک فنجان شیر کم چرب حاوی حدود 8 گرم پروتئین است. یک قسمت از چهار سفیده تخم مرغ حدود 14 گرم پروتئین فراهم می کند. موسسه پزشکی پیشنهاد می کند که مردان 56 گرم پروتئین، زنان 46 گرم و زنان باردار و شیرده حداقل 71 گرم پروتئین در روز مصرف کنند.

چرا باید برای خرید پودر میلک اند اگ ژن استار اقدام کنم؟

ذکر این نکته مهم است که هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد مصرف شیر و تخم مرغ با هم برای سلامتی مضر است. در واقع، هم شیر و هم تخم مرغ منابع بسیار خوبی از مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم و ویتامین D هستند که برای سلامت و تندرستی کلی ضروری هستند.

یکی از دلایل اصلی در مخالفت با مصرف شیر و تخم مرغ، این باور است که آنها به دلیل خواص متفاوت با یکدیگر سازگار نیستند. شیر یک مایع است و به عنوان خنک کننده بدن ما در نظر گرفته می شود، در حالی که تخم مرغ جامد/نیمه جامد است و می تواند بدن ما را گرم کند.

راه های زیادی برای مصرف شیر و تخم مرغ با هم وجود دارد، که یکی از آنها استفاده از پودر میلک اند اگ ژن استار است. این محصول فواید متعددی را ارائه می دهد که در ادامه به برخی از آنها اشاره خواهیم کرد:

یکی از مزایای بالقوه مصرف شیر و تخم مرغ با هم این است که هر دو منبع عالی پروتئین هستند. پروتئین برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است. با مصرف پودر میلک اند اگ ژن استار ، افراد می توانند پروتئین مصرفی خود را افزایش دهند که می تواند به حمایت از سلامت و تندرستی کلی آنها کمک کند.

یکی دیگر از مزایای مصرف پودر میلک اند اگ ژن استار این است که تخم مرغ و شیر هر دو منبع عالی کلسیم هستند. کلسیم برای حفظ استخوان ها و دندان های قوی و برای سلامت و تندرستی کلی ضروری است. با مصرف این مکمل، افراد می توانند مصرف کلسیم خود را افزایش دهند که می تواند به سلامت و تندرستی کلی آنها کمک کند.

اگر مشکل کاهش وزن دارید می توانید از این محصول به عنوان یک مکمل افزایش دهنده وزن استفاده کنید چون نسبت به برخی از مکمل های گینر درصد کربوهیدرات بالایی (110 گرم) برخوردار است.

این محصول حتی با کراتین غنی سازی شده است.

طریقه مصرف تخم مرغ و شیر ژن استار

برای افراد لاغر: صبح بعد از بیدار شدن از خواب و بعد از تمرین مصرف شود.

برای افراد با وزن بالا: تنها صبح به صورت ناشتا استفاده شود.

از این محصول 2 تا 3 بار در روز استفاده کنید.

برای آماده کردن: در هر وعده 3 تا 4 پیمانه را با آب یا آبمیوه مخلوط کنید و در زمان های یاد شده در بالا مصرف کنید.

ارزش غذایی

انرژی   629

پروتئین 62.92 گرم

کربوهیدرات 110 گرم

کراتین منو هیدرات 4.4 گرم

چربی   **

ویتامین A       **

ویتامین c        **

کلسیم  **

آهن     **

ویتامینK        **

تیامین  **

ریبوفلاوین       **

ویتامین  B6     **

فولات   **

ویتامین  B12   **

بیوتین  **

پانتوتنات         **

فسفر    **

لودین   **

منیزیم  **

سلنیوم **

کوپر     **

منگنز   **

کرومین *

مولیبدیوم        **

کلراید   **