او جی گلوتامین بی پی آی اسپورت

ال گلوتامین

گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه موجود در بدن است. آمینو اسیدها مولکول هایی هستند که نقش های زیادی در بدن دارند. هدف اصلی آنها این است که به عنوان بلوک های ساختمانی برای پروتئین ها عمل کنند.

پروتئین ها برای اندام ها بسیار مهم هستند. آنها همچنین عملکردهای دیگری مانند انتقال مواد در خون و مبارزه با ویروس ها و باکتری های مضر را انجام می دهند. این آمینو اسید در ماهیچه ها ساخته می شود و توسط خون به سیستم های مختلف اندام منتقل می شود.

یکی از مهمترین عملکرد های گلوتامین نقش آن در سیستم ایمنی است. گلوتامین یک منبع سوخت حیاتی برای سلول‌ های ایمنی، از جمله گلبول‌ های سفید خون و برخی سلول‌ های روده است.

همچنین برای ساخت سایر اسیدهای آمینه و گلوکز مورد نیاز است. مکمل‌ های گلوتامین ممکن است به عملکرد روده، عملکرد سیستم ایمنی و سایر فرآیندها کمک کنند، به خصوص در مواقع استرس که بدن از گلوتامین بیشتری استفاده می‌کند.

بیشترین مقدار گلوتامین در محصولات حیوانی به دلیل محتوای پروتئین بالا یافت می شود. اگرچه برخی منابع گیاهی، مانند برنج سفید و ذرت، درصد زیادی پروتئین از گلوتامین دارند، اما در کل دارای پروتئین نسبتاً کمی هستند.